地球的頻率正在跳躍性地提升，隨著你能夠察覺或無法分心察覺，你都在配合著地球的能量變動而變動，地球也會因你的能量提升而變動。
如果你覺得沉澱在內心有點困難，專注在呼吸之間，你會感受到自己正在與所有生命的能量相融，而且那種感覺前所未有的清晰。大膽地卸下一切仍然在干擾你的舊有能量與限制，你知道你已經能夠更專注地觀想一個全新的未來，而能更熟練地讓自己停止供給舊有限制能量，將自己的能量更有效率地使用在提升自己的振動，創造夢想中的實相。現在是共同創造的時機，你也在參與其他人的創造之中，請相信自己的天賦與熱情所在，讓這些興奮的感覺引領你。
你已經看見你的真正所是，並依據內心的智慧能夠做出了更符合你靈魂振動的選擇或決定，你會越來越全然地活出自己的本質，和其他人共同為新地球帶來所有人夢想中的和諧、喜悅與活力。
當人們向著我們談論、表達、介紹他們的一切，也許會觸發我們想伸出援手幫忙修正或給些什麼建議，請先緩緩這樣的衝動，提醒自己每個人都處在最適合他們當下的振動中，當他們熱情地向我們分享、展示著自己，即便有時候我們並不感到和諧或平靜，我們也能以柔軟而堅定的態度允許讓每個個體有充分展示自己的自由與空間，我們做得到因為我們也在學著以這樣的方式表達對自己的愛。
而每一個引起這種衝動的時刻都是一次練習的機會，讓我們能夠學著練習辨識衝動的來源，為什麼我們想要立刻給出"幫助"? 是出自於想證明自己的價值呢? 是出自於被對方的弱點或困境所觸動呢? 是出自於莫名的壓力呢? 是出自於什麼樣的信念? 並且學著拿捏給予幫助的方式與界限，辨認出什麼時候才是我們需要開口或做點什麼的時候，又該怎麼做或說些什麼，或者什麼都不需要做，只要在內心保持信任，知曉每個個體都在實踐自己靈魂使命和學習自己的人生課題的路上，同時看見背後更高的真相是這些時刻也是人們向我們帶來為我們提供一次又一次學習自己人生課題與實踐靈魂使命的的神聖時刻。
這樣我們反而學習到了如何表達對於每個來到地球上的靈魂的尊敬與欣賞。
恐懼真正的面貌是一團能量，歡樂也是。
你真正害怕的並不是那個特定的人或物或事情，讓你害怕的是你賦予出去的意義。一旦你給出這樣的意義，意味了從此你懷抱著一塊吸引同樣頻率的磁鐵，一旦你稍有片刻沒有停留專注在內心，磁鐵便因為你的能量場有了縫隙而自動吸引來類似的能量，這些能量作用在你的電磁場，顯示在你的物質身體的情況便是，你無法揮去腦海中一直自動播放的你恐懼的人事物的畫面，你無法停止感受到全身緊繃、不安、慌張甚至抑鬱，因為你無法保持著覺察自己的情緒與心智層面運作，你會陷入其中，便無法空出意識，對正在浮現的一切喊暫停。
隨著你持續地整合自己的不同面向，將焦點專注在清理內在的恐懼，滋養自己的熱情與夢想，成為自己的光並照亮著自己內心最需要被照耀的角落，你開始培養起堅定的自我信任，相信自己已經能夠在每一個曾經讓你失去平衡的情境中保持內心情緒與意識的恆定，你與源頭開始建立起越來越穩固的連接，也因為遵循著靈性指導而有了嶄新的信念。
看似漫長的整合過程已經帶給你清晰的知曉：你能夠保持無時無刻地覺察著自己，並體認到外在環境正是反射自你的內在。
在某些時候混亂看似一種針對你個人的摧毀性的行為，你無從抵禦起，所以你的本能向前，本能感應到它必須做點什麼，否則你會受傷。
你可能在多年之後還無法理解那個經驗、那個過程的起始與階段性結束是怎麼連貫的，你的身體好像只記得當時你的情緒，你接下來的大部分決定似乎都被那些事件殘留所影響與推動，當時間推進你好像再也無法想起原本還沒被事件情緒印記疊加的自己，於是更多的無助與慌張再次包圍著你的一切感知。
從10:52前的幾分鐘開始，到11:11，我經歷了一次最嚴重的揚升症狀：極度暈眩必須坐下靠著，無法睜著眼睛、無法站立，左腿髖關節極度不適，無法順利呼吸，感覺壓迫。
剛開始我以為我快被黑暗吞噬，
你在三維之外的經歷所保留的記憶與感受會在三維中以不自覺的追尋、莫名的精細渴望表現在你日常生活裡屬於自己的空間裡所選擇做的事情。
而你在三維中經驗著經由自己的意識創造的投射，也是所謂的你在經歷著你過去所創造的未來，你的三維生活讓你留下的記憶與感受也會在你睡夢中再次歷歷在目地展示一次，或者很多次，直到你辨識出裡面所涵有的意義。
即便一個人的能量場是稠密的、厚重的、有毒的，你依舊能夠透過你的高我去看見那個人的靈魂深處，並在內心中知曉這仍然是一個在地球上追尋真理、渴望覺醒的純淨的靈魂，不論這個靈魂經驗過什麼樣的生生世世，不需要去分析或評論，你都會因為對著自己與那些看似在沈重能量中受苦的人保持著無條件的愛而受益。
無論這個人正在經歷什麼，請在內心抱持感激並懷抱著這樣的知曉：他正為你帶來一份來自源頭的祝福。
親愛的一們，是時候了，將注意力從眼前的物質世界轉而放在內在的神性。問自己：「是什麼將我偏離我想要的生活？」、「是什麼讓我更加接近我想要的生活？」
你的夢境正在幫助你轉化一些滯留的情緒，夢將你壓抑得太好以致於你以為你沒有那些攜帶著的情緒以你熟悉的影像呈現，幫助你更快地看見自己需要清理與寬恕的地方。
將那些東西清空，讓出空間給正在到來的新能量，好好地照顧自己的身體，並伴隨著內在的指引去看見自己與他人的神性，看見你的世界真的開始變得不同———更更符合你真實的所是。
如果想用內在視力看得更多、更清晰，你或許嘗試讓自己先張開雙眼，清楚地看見圍繞在你身邊的所有人、事、物，訓練自己有足夠的勇氣與知曉去看見那些人、那些事物目前存在在你的生活裡的原因與意義，培養自己的氣度與包容力，好讓自己能夠接納呈現在眼前的一切，不論你所見之處對你而言是美好的，或是不那麼令你滿意的，甚至你總是下意識讓自己視而不見的。
隨著你敢看見眼前的一切，包括看著一樣你長久以來懷抱著恐懼的物體、一位你無法直視的人，或者，直視你自己的樣貌與身體，不透過任何修飾地看著，直到你對真實的樣子產生無條件的愛的感受。隨著你漸漸通過鍛鍊培養出足夠的勇氣，對自己足夠誠實，你的內在便能發展出相當程度的自我信任，這份信任會慢慢地促進與提升你的內在視力的清晰度與可信度。
別害怕看得更深入，別害怕看見事實。
