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愛是一種頻率，當我們擔憂、煩惱如何找到愛、如何被愛，我們才能得到滿足，那我們其實正被物質世界的幻象所限制。

也許過往的經驗與對自己重要性的忽視，影響了我們對於愛的詮釋與認知，其實真正的愛是無條件也無差別的，當我們建立起正確看待自身存在意義的眼光，我們懂得什麼才是真正的愛自己，也因為我們對自己的愛足夠了，我們能夠分享這股高頻率的、和諧的、輕盈的能量給別人。

我們一直都被神聖源頭愛著、支持著，找到自己就找到了愛，表達對他人的愛其實很簡單，學習向信任的人或懂得傾聽的人勇敢地表達自己真實的想法、感受浮現在身體裡的情緒，重視自己的感受而不過份強調與陷入，學習放下對自己所有面向的批判，學著為自己建立健康且平衡的界線，允許他人也成為他們自己，透過為周遭帶來感激、歡樂、喜悅、和平的振動，讓他們也能夠開始肯定自己，鼓勵他們找到愛自己的方式。

同時我們也會激發自己內心的創造力，因為表達愛，可以有非常多而且很簡單的方式，學習發揮內在的創造力，讓愛的能量在我們周遭流動。